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铁观音怎么喝更能保健
发布时间:2018-01-29 04:08:52 文章编辑:威廉希尔 浏览:75次

铁观音怎么喝更能保健 

      作业时感觉模模糊糊,威廉希尔中国官网喝杯铁观音正好提神。可是要当心,空腹喝铁观音,可不是什么好习惯,正所谓“饮了空腹茶,疾病身上爬”。
 
  我国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说,喝茶有许多优点,除了患有溃疡病、贫血以及失眠的人,都能够喝;患有心脑血管、糖尿病的患者以及长时刻在电脑前作业的人,更是能够常喝茶。
 
  除了要因人而异,喝茶还应考究时刻,比方晚上喝茶会让人睡欠好(失眠不能全怪喝茶),应该尽量防止;早上喝茶,则不但不会促进健康,还会拔苗助长。由于茶叶中含有咖啡碱成分,若空腹喝铁观音,茶水直入脘腹,可能令肠道吸收过多的咖啡碱,发生一时性肾上腺皮质功用亢进症状,呈现心慌、尿频等不良反应。时刻久了,还会影响人体对维生素B1的吸收。所以自古以来就有“不饮空心茶”之说。一般来说,春夏合适喝绿茶,能够提神清热,秋冬合适红茶和黑茶,合适散寒养胃。一般的红茶、绿茶和花茶,冲泡以3次为宜。乌龙茶在冲泡时投叶量大,茶叶粗老,能够多冲泡几回。袋泡茶一般适合一次性冲泡。一杯茶不能从早泡到晚,由于茶叶通过屡次冲泡,一些难溶的有害物质(如某些极微量的残留农药)会逐步浸出,对人体有害。抱负的泡饮办法是,每天上午一杯茶,下午一杯茶,既新鲜又有茶香味。总归,千万别空腹喝铁观音,别空腹喝茶!



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